Güneş gözlüğü satın alırken, genellikle ön plana çıkan seçim kriterleri stil ve modaya uygunluktur. Ancak, sağlık için göz ardı edilmemesi gereken önemli başka faktörler de vardır. Gözlük camlarında UV koruması olması, yüze uyumu, kullanım alanı, camların kaplamaları, renkleri ve filtreleri gözlüğün seçiminde önemli rol oynar. Güneş gözlüğünün konforlu ve sağlıklı bir şekilde görevini yerine getirmesi bu saydığımız faktörlere bağlıdır.
Hem göz sağlığınızı korumak, hem de stilinizi tamamlamak için güneş gözlüğü kritik bir önem taşır. 😊
İçindekiler
UV Nedir?
100- 400 nanometre dalga boyuna sahip ışınlar, UV veya morötesi ışınlar olarak adlandırılır. Genelde UV olarak nitelendirmeye alışık olsak da açılımı “Ultraviyole Işık”dır.
UV Koruması Nedir? UV Koruması Neden Önemlidir?
UV ışınları göz sağlığı üzerindeki olumsuz etki yaratır. Aşırı güneşe maruz kalmanın gözlere uzun vadeli zarar vermesini önlemek için UV Korumalı güneş gözlükleri kullanılmalıdır. Güneş yalnızca görünür ışık değil, aynı zamanda UV ışınları olarak bilinen görünmez ultraviyole ışınları da yayar. UV ışınlarının cildimize verdiği zararın benzerini gözlerimize de verir.
UV Işınlarının Gözlerimiz Üzerindeki Etkisi Nedir?
Gözler, özellikle retina başta olmak üzere UV ışınlarına karşı son derece hassastır. UV ışınlarına uzun süre maruz kalmak, katarakt, maküla dejenerasyonu gibi ciddi göz rahatsızlıklarına yol açabilir. UV ışınları yaş ve cinsiyet fark etmeksizin gözlerimizi olumsuz yönde etkileyecektir.
Güneş Gözlüğü Seçiminde Nelere Dikkat Edilmeli?
Güneş gözlüklerinizi seçerken UV korumasında uzmanlaşmış markalara dikkat edin. Sertifikalı güneş gözlüğü üreticileri göz korumasına öncelik verir ve güneş gözlüğü camlarının en yüksek standartları karşılamasını sağlamak için gelişmiş teknolojiler kullanır.
Yüksek kaliteli bir güneş gözlüğü, etkili UV koruması sağlayan güneş gözlüğü camlarıyla donatılmıştır. Bu güneş gözlüğü camları yalnızca zararlı UV ışınlarını engellemekle kalmaz, aynı zamanda parlamasız görüş sağlar ve göz yorgunluğunu azaltır. Açık hava etkinlikleri için ister spor ister sadece yürüyüş olsun, yüksek kaliteli bir güneş gözlüğü zararlı UV radyasyonuna karşı koruma ve optimum görüş sağlar.
UV 400 Güneş Gözlüğü Nasıl Anlaşılır?
Güneş gözlüğü camlarının UV koruma yüzdelerini dışarıdan bakarak anlayamayız. Üretici tarafından güneş gözlüğü camlarının UV koruma değerleri belirtilmiş olması gerekir.
En üst düzey UV koruması sağlayan camlar UV400 korumasına sahiptir. %100’e yakın UV koruması sağlar. Ancak, güneş gözlüğü satın alırken farklı UV koruması yüzdeleri bulunabilir. Göz sağlığınız için en yüksek koruma özelliğine sahip UV400 korumasını tercih etmenizi öneririz.
Polarize Güneş Gözlüğü Nedir? / Polarize Güneş Gözlüğünü Kimler Tercih Etmeli?
Polarize camlar, yol veya su gibi bir yüzeyden yansıdıktan sonra göze belirli bir açıyla ulaşan ışığı engeller ve böylece parlamayı azaltır. Özellikle araç kullanmak veya deniz kenarı gibi yansımanın çok olduğu alanlarda kullanmak için uygundurlar.
Polarize camlar, belirli durumlarda uygun olmayabilirler. Örneğin, ekranlardan gelen ışığı engelleyerek daha koyu veya tamamen siyah görünmelerine neden olurlar, bu da cihazların görünürlüğü artırmak için sıklıkla döndürülmesi gerektiği anlamına gelir. Ayrıca belirli kış sporları için de ideal değildirler. Örneğin kayak yapıyorsanız parlamayı ortadan kaldırarak zemindeki buzlu alanları görmenizi engelleyebilirler.
Güneş Gözlüğü Alırken UV400 ve Polarize Arasında Tercih Yapmak Zorunda Mıyım?
Polarize güneş gözlükleri parlamayı azaltır ancak gözlerinizi UV ışığından korumaz. Daha önce de belirttiğimiz gibi, polarize camların UV400 koruma camlarından farklı bir amacı vardır. Sadece polarize güneş gözlüğü almanın, gözlerinize güneşin zararlı ultraviyole ışınlarından yeterli UV koruması sağlamayacağı anlamına gelir. Fakat aynı anda hem UV korumalı hem de polarize güneş gözlükleri bulunmaktadır, bunları tercih edebilirsiniz.
Güneş Gözlüğünün Cam Rengi ve Koyuluğu Nasıl Olmalıdır?
Güneş gözlüğü camları esasen renklendirilmiş numaralı veya numarasız camlardır. VLT (Görünür Işık İletimi) yüzdesi kategori numarasını belirler. VLT ne kadar yüksekse cam o kadar açık olur. Öte yandan, VLT yüzdesi daha düşükse cam rengi daha koyu olur ve bu nedenle göze daha fazla ışık girmesini engeller.
Güneş gözlüğü camları renk tonunun ne kadar koyu olduğuna göre kategorilere ayrılır. Camdan ne kadar ışık emdiklerine göre ölçülen beş farklı kategori vardır.
- Kategori 0; Camlar genellikle şeffaf veya çok hafif renklidir. Genellikle güvenlik gözlükleri veya net görmeniz için tasarlanmış herhangi bir gözlük türü için kullanılırlar.
- Kategori 1; Camlar genellikle sarı renkte veya çok açık bir tondadır. Bunlar esas olarak moda amaçlıdır ve parlak koşullar için ideal değildir ancak parlak günlerde hafif koruma sağlar.
- Kategori 2; Camlar kısmen parlak koşullar ve kapalı hava koşulları için uygundur. Genellikle turuncu, pembe, kırmızı veya mavi renkte olurlar.
- Kategori 3; Güneş gözlükleri en yaygın kategoridir ve UV ışığına karşı ek koruma sağlar. Standart koyu güneş gözlüklerimiz bu kategoridedir, %100 UV koruması sunar ve ışığın %75'ini filtreler. Kahverengi, gri ve yeşil renkte olurlar. Bu güneş gözlükleri günlük kullanım için mükemmeldir.
- Kategori 4; Camlar genellikle çok koyu gri veya kahverengidir. Dağcılık gibi uzmanlık gerektiren amaçlar için idealdir ancak günlük kullanım için uygun değildir.
Güneş Gözlüğü Cam Rengi Ne Olmalı?
Güneş gözlüğü camları UV emici kimyasallarla işlenir. Bu kimyasallar genellikle renksizdir, bu nedenle şeffaf camlar ışığı koyu olanlar kadar iyi engelleyebilir. Peki neden bu kadar çok cam rengi var? Renkli camların bir faydası parlamayı engellemesidir. Ek bir faydası da farklı cam renklerinin farklı dalga boylarındaki ışığı filtrelemesi ve farklı amaçlar için en iyi şekilde kullanılmasıdır. Renkli camların amacı ve farklı renklerin faydaları şunlardır:
- Yeşil: Gerçek renk algısına ve parlak ışıkta iyi kontrasta izin verir. Parlak ışıkta göz yorgunluğunu azaltır. Biraz mavi ışığı filtreler parlamayı azaltır;
- Gri: Gerçek renk algısına izin verir ancak kontrastı artırmaz. Parlaklığı parlamayı azaltır. Sürüş ve açık hava sporları için en iyisidir.
- Kehribar/Kahverengi: Bulutlu, puslu veya sisli gökyüzünü aydınlatır. Kontrast için mükemmeldir; yüksek parlamalı ortamlar için iyidir, göz yorgunluğunu en aza indirir.
- Sarı/Turuncu: Düşük ışıkta kontrastı ve derinlik algısını iyileştirir. Bulutlu günler için iyidir. Kar aktiviteleri ve kapalı salon sporları için en iyisidir.
- Kırmızı: Düşük ışıkta mükemmel derinlik algısı sağlar. Nesnelerin mavi veya yeşil arka planlara karşı kontrast oluşturmasına yardımcı olur.
- Aynalı: Parlamayı azaltmak için yüksek yoğunluklu ışığı yansıtır ve çeşitli renklerde mevcuttur.
Güneş Gözlüğü Camı Plastik mi Mineral mi Olmalı?
Renk, görüş kalitesini etkileyen tek şey değildir. Ayrıca lenslerin hangi malzemeden yapıldığına da dikkat etmeliyiz. Genellikle organik cam olarak bilinen özel plastiklerden yapılırlar. Ancak mineral lensler olarak bilinen cam olanları da bulabilirsiniz.
Bu iki malzeme aynı değildir. Organik lensler daha hafif ve ani çarpmalarda kırılmaya daha dirençlidir.
Mineral lensler;
Camdan üretilirler. Sert yapılarından dolayı çizilmeye karşı daha dayanıklıdır ve renk bozulmasına daha az eğilimlidir. Bu mineral lenslerin daha kaliteli bir görüş sağladığı anlamına gelir. Fakat mineral camlar plastik olanlara kıyasla daha ağırdır. Kullanacağınız alana göre plastik veya mineral cam seçimi yapmanız daha uygun olacaktır.
Görme Kalitesi
Güneş gözlüğü takmak görüşünüzün engellendiği hissini verebilir. Bunun nedeni, renkli bir camın ışığı seçici olarak filtrelemesidir. Güneş gözlükleri ışığın belirli dalga boylarının geçişine izin verirken bazılarını engeller veya sınırlar. Güneş gözlüğünü taktığımızda camların rengine, filtrelerine, kaplamalarına göre görme keskinliğimiz ve kontrast duyarlılığımız değişeceğinden görüş kalitemiz de etkilenecektir.
Diğer Özellikler
Son olarak güneş gözlüğü seçerken göz ardı edemeyeceğimiz bazı tasarım özellikleri vardır.
Gradyan camlar
üstte daha koyudur ve altta daha açık bir renge doğru derecelendirilir. Genellikle en karanlık bölgelerinde ışığın yaklaşık %85'ini ve en açık bölgelerinde %10'unu emerler. Bu camlar şık bir görüntüye sahiptir. Kademeli renk geçişi UV ışınlarına karşı korumalarını etkilemez. Bununla birlikte, bulutlu koşullara daha uygun olabilirler fakat parlak bir yaz gününde en iyi seçenek olmayabilirler.
Yansıtıcı Camlar:
Dış yüzeyinde ışığı yansıtan ve korumayı artıran bir katman bulunur. Aynalı bir görüntüye sahiptirler. Ne yazık ki bu kaplamalar kolayca hasar görebilir veya çizilebilir.
Camın iç Kısmı Kaplamalı Güneş Camları:
Kullanıcının arkasından yansıyan ışığı ortadan kaldırarak daha fazla görüş netliği sağlar. Bu işlem genellikle büyük güneş gözlüklerine veya optik olarak yüksek kaliteli camlarda karşılaşılır.
Herhangi bir şüpheniz varsa, ihtiyaçlarınıza en uygun güneş gözlüğünü bulmak için gözlükçünüze veya göz doktorunuza danışmanız en iyi çözüm olacaktır.
Güneş Gözlüğü ile Güneşe Bakılabilir Mi?
Güneş gözlüğünüz takılı olsa bile doğrudan güneşe bakmamalıyız. Güneş gözlükleri UV koruması olsun veya olmasın fark etmeksizin güneşe direkt bakmaya uygun değildir. Güneşe direkt olarak bakmak ciddi göz yaralanmalarına neden olabilir. Güneşe bakmak için özel üretilmiş koruma maskeleri gereklidir.
Çerçeve Stilleri ve Yüz Şekilleri: Mükemmel Uyumu ve Stili Bulmak
Mükemmel güneş gözlüğünü ararken, konu sadece güneşten korunmak değil, aynı zamanda stil ve zarafettir. Hem hoş bir uyum hem de kişiliğinizi tamamlayan bir görünüm bulmak için doğru çerçeve stilini seçmek çok önemlidir. Erkek güneş gözlükleri, kadın güneş gözlükleri, çocuk güneş gözlükleri veya hatta spor güneş gözlükleri arıyor olmanızdan bağımsız olarak, güneş gözlüğünün yüz şeklinize uyum sağlaması çok önemlidir.
Farklı yüz şekilleri, doğal konturları vurgulamak ve uyumlu bir denge oluşturmak için farklı çerçeve stilleri gerektirir.
Yüz Şekillerine Göre Güneş Gözlüğü Rehberi
Yuvarlak yüz hatlarına sahip olanlar;
Yüz hatlarını tanımlayan ve yapı katan kare veya dikdörtgen çerçevelerden faydalanabilir.
Oval Yüz hatlarına sahip olanlar;
Simetrik şekilleri nedeniyle çeşitli çerçeve stillerini tamamlayabilir ve farklı seçenekleri değerlendirebilirler.
Kare yüz hatlarına sahip olanlar;
Kenarları yumuşatmak için yuvarlak veya oval çerçevelerden faydalanabilirken,
Kalp şeklinde yüz hatlarına sahip olanlar;
Yüzler kedi gözü stilleri veya dar çerçeveleri daha rahat kullanabilir.
Mükemmel güneş gözlüklerini seçmedeki bir diğer kriter de kişisel stildir. Bireysel görünümünüz ve tercihleriniz, güneş gözlüklerinizde rahat ve kendinize güvenen hissetmenizi sağlamada önemli bir rol oynar. İster klasik bir pilot şeklini, ister trend bir wayfarer'ı veya belki de eğlenceli bir cat-eye çerçeveyi tercih edin, doğru seçim kişiliğinizi vurgulayabilir ve stil tercihlerinizi yansıtabilir. Çerçeve stillerine ek olarak, malzeme seçimi de önemlidir. Plastikten metale ve titanyuma kadar, güneş gözlüklerinizin hem rahatlığını hem de ağırlığını etkileyebilecek çeşitli seçenekler mevcuttur.
Kasvetli Sonbahar Günlerinde Görmek
Balo ve Mezuniyetlerde Kontakt Lens Kullanımı
Biz Lensmarket.com’uz Tabii ki Önceliğimiz Göz Sağlığı
Hayatımda böyle muhteşem bir hizmet görmedim. Gerçekten ailecek inanamadık. (Olay üzerine anlık yazıyorum. Sjsjsk) Lenslerden birinde problem çıktı ve müşteri hizmetlerini aradığımda hanfendi leb demeden leblebiyi anlayıp şak diye işimi halletti. Vallahi inanamıyorum. Cidden hem firmaya hem hanfendiye aşırı teşekkür borçluyum. İlk lens siparişimdi siteden, bundan sonra buranın müdavimiyim. Bu arada uzun yıllardır bu markayı severek kullanıyorum Birçok alerjinin sonunda bu markada çare buldum. Gerçekten çok kaliteli. Genelde lensleri üşengeçlikten gözümden sık çıkartmasam da 3 haftaya kadar kaliteli ve 4. haftaya kadar da idare eder bir görüntü elde edebiliyorum ki zaten normalde 2 haftalık bu lensler. Herkese öneririm. Lensleri de siteyi de... (Arkadaşımla bu siteden bir gaza gelip almıştık ve bundan sonra başka yerden almayız.) Fiyat, kalite, performans... Cidden bravo.
Aybüke Y.10 yıldır bu lens markasını kullanan biri olarak bugün transitions lenslerimle buluştum:) yıllardır lenslerimi yine internet üzerinden ancak farklı siteden alıyordum taki lenslerimin süresi dolmadığı halde yırtılana kadar ilgili şikayetimi dile getirmeme ragmen olumlu veya olumsuz herhangi bir geri bildirim almadım. Lens market ile ilgili okuduğum olumlu yorumlar ile ilk kez bu siteden alışveriş yaptım hızlı kargo için çok teşekkür ederim benim için önemliydi siteye puanım 5:) ancak lensleri takalı daha bir kaç saat olması sebebiyle bir puanlama yapmayacagım sadece sunu söyleyebilirim ilk izlenimim gayet olumlu:)
Elif B.2014 yılından beri lensmarket üzerinden lenslerimizi ve solüsyonlarımızı alıyoruz. Müşteri hizmetleri ve memnuniyetine oldukça önem veren bir firma. 5 yıldır hiçbir sorunla karşılaşmadık, aksine her seferinde siparişlerimizde kendilerine güvenimiz bir kez daha tazelendi. Gün içerisinde siparişlerini verdiğimiz ürünler her zaman aynı gün içerisinde kargolandı ve en geç iki gün içerisinde elimizde oldu. Firma çalışanlarına ve yöneticilerine gösterdikleri özen ve ilgi için çok teşekkür ediyorum. Güvenle sipariş verdiğim ve vereceğim nadir firmalardansınız. Biofinity lensleri ise doktorumun tavsiyesi üzerine almıştım. Bundan önce yaklaşık 4 yıldır ise soflens 59 kullanıyordum. Onlar da oldukça rahatlar. 1 yıldır ise Biofinity kullanıyorum. Göze batmayan, gözün hava aldığını hissettiren rahat lensler.
Hilal A.Mezuniyetime bir kaç gün vardı ve dalgınlığıma geldiği için geç sipariş vermiştim. Normalde bulunduğum konuma haftasonu araya girerse 1 haftada girmezse 4 günde falan geliyordu. Sipariş verirken altına küçük bir not yazdım 6sında gelmesi gerekiyor diye. Haftasonu da araya girmesine rağmen 3 günde gelmişti yani 1 iş günü içinde elime ulaştı. Sırf bu özelliğine bile 5 yıldız verilir.Neredeyse 4 yıldır bu siteyi kullanıyorum ve gayet memnunum.Biraz da lens hakkında bilgi vermek istiyorum. 4 yıldır bu siteyi kullandım ve 4 yıldır da hareli griyi istettim. Gözüm koyu kahverengi taktığımda makyaj olmazsa lens olduğu belli oluyor ama iki rimele orjinalmiş gibi gözüküyor. Lens yapısı biraz ince diğer lenslere göre çoğu kişi zorlansa da bence ince olması daha avantajlı. Gözü rahatsız etmiyor batma olmuyor. Tek sıkıntısı göz bebeğinin bulunduğu kısımı biraz küçük yapmışlar. Bu yüzden karanlık ortamda göz bebeğimiz büyüdüğü için biraz bulanık görüyoruz. Gün ışığında gayet normal ama sorun olmuyor
İlayda Y.Merhaba benim gibi lens arayan kişiler okuyabilir diye bende yazmak istedim. Bende çok lens denedim bir öğrenci lens kullandığını söyleyince nasıl yani hiç belli değil dedim. Kızarma kuruma aylarca öğrencinin lens kullandığını farketmedik. (Üniversite Öğrencisi) Marka Biofinity dedi. Sedece yine olmaz ama bir deniyim diye aldım. Ben uzağı görememe işini çözüp gözümü çizdirmekten vazgeçtim. Çok rahat kuruma yok , suyu fazla kızarma yapmadı, tabi kişiye göre değişkendir bu durumlar sanırım ama çok rahat kullanıyorum. Gece uyuyana kadar da hiç sıkıntım yok. Eskiden eve girer girmez ilk iş lens çıkarmaktı. Firmaya teşekkür ederiz. Lens firmasına.. Ayrıca www.lensmarket.com bu alışveriş sitesi çok hızlı bu lens ile bu firma ile tanıştım. Hem lensim hem bu site de emeği geçenler hemde lens firmamız ilkeli çalışmalarınızdan dolayı teşekkür ederiz. Şimdi tekrar sipariş verdim , hemen kargoya verildi yazmışlar.. Harikasınız ..
Burcu A.Öncelikle lensmarkete herkesin övgü ile başlamasını firma kendi yapıyor zannettim ama hayır. Bu 2. alışverişim ve ikisinden de cok memnun kaldım dün sipariş verdim aynı gün kargoya verilip ertesi gün elimdeydi. Lense gelirsek şuana kadar iki take günlük len denedim biri Acuvue Oasys with HydraLuxe diğeri ise o pahalı geldiğinden BioTrue. HydraLuxeden baya memnun kaldım. Bende batma kuruluk vs yapmadı. Astigmatim (0.25) olmasina rağmen mükemmel netlikte gösteriyordu ama gün sonuna doğru arada bulanıklık yapıyordu. Biotrue ise taktığım ilk anda gözümde baya hissetsemde sonrasında alıştım fakat net görüş bir türlü sağlayamadım sanki astigmatim artmış gibi tuhaf bir bulanıklılık yaptı bende. BioTrue’yu bir daha almayı düşünmüyorum açıkcası. Bu bitince birde Acuvue Moist deneyeceğim. Eğer HydraLuxe alternatif bulamazsam devam edeceğim çünkü baya memnun kaldım.
Nur Ö.pure hazel rengini aldım gözlerim koyu siyaha yakın kahverengi. lens gözde çok doğal duruyor. En büyük korkum çok yapay durmasıydı ama çok şaşırdım gerçekten çok çok doğal duruyor. Çok belli olan bir renk değil eğer belli olsun istiyorsanız tercih etmenizi önermem -gözleriniz benimki kadar koyuysa-. Benim beklentimin üstündeydi. Alırken dedim acaba görmekte sıkıntı yaşar mıyım diye ama hiç öyle olmadı şeffaf lensle gördüğüm kadar net görüyorum. İlk taktığımda aşırı yanma hissettim ama lens suyunda temizleyip beklettikten sonra tamamen geçti. Lens markete de teşekkür ederim gerçekten çok hızlı geldiler
Bensu S.Öncelikle lensmarket'e güvenilir alışverişi, ilgili müşteri temsilcileri için teşekkür ediyorum. Dün sipariş verdiğim lenslerim bugün elime ulaştı. İlk lens deneyimimi bu lenslerle yapmak istedim. Renk olarak yeşil rengi aldım ve inanılmaz doğal duruyor.(Gözlerim kahverengi) En büyük korkum gözüme rahatsızlık verip vermemesi hakkındaydı. Ancak lensleri taktığım andan itibaren rahatlığı hissettim ara ara hafif bulanıklaşmalar olsa da bunu alışma sürecine veriyorum. Ve ilk kez bir ürün hakkında yorum yapma gereği duydum. Çünkü bende detaylı araştırmalar ve yorumlardan yola çıkarak karar verdim. İçiniz rahat olsun..
Gülse Ç.ürünü dehşet hizli şekilde gönderiyorlar elime dakikasiyla yarışarak geldi, numaralar seçtiğim şekil son kullanma tarihi ta 2029 sorunsuz bir teslimat ve eklemek istediğim bişey daha var lens reçetesini mail ile gönderdiğim gun siparişi hemen vermemiştim mail ulaştıktan birkac saat sonra bana ulaştılar yardimci olabileceğimiz bir konu var mı diye sormak icin sirf bu hareket ne kadar güvenilir ve işini hakkıyla yapan bir firma olduklarını anlatmaya yeter fiyatlardan bahsetmeye gerek bile yok optikçinin sattığı fiyatin yarisina satılıyor kargo bedava optikciye söyle siparis etsin de 1 hafta bekle de arasın da isin yoksa git al oyle bir sey de yok kapına kadar geliyor işiniz rast gitsin kazancınız bol olsun
Kutayhan G.2 yıllık lens kullanıcısıyım. İlk lensim Air Optixti ve çok fazla batma sorunu yaşadım bir saat bile dayanamamıştım. sonrasında belki gözüm lense alışkın değildir deyip farklı günlerde birkaç defa daha deneyip alıştırmaya çalışmıştım ama kendime eziyet ettiğimi fark ettim. lensin yorumlarına yazdığımla lens marketten aranmam bir oldu. gerçekten hayatımda bu kadar güzel çalışan başka bir firma daha görmedim. hiçbir zaman başka yerlere bakmıyorum direkt siparişimi veriyorum bir saat içinde kargoya veriyorlar. o zaman da arayıp lensimi başka markayla değiştirebileceğimi söylediler ve kullandığım lens de dahil ( tekini kaybetmeme rağmen) geri istediler bana oasys önerdiler ve hemen elime geçti tabi ki. 1 sene oasys kullandım. air optixten kat kat daha iyiydi ama gözlerimde yorgunluk hissi oluyordu. eve gelince hemen çıkarmak istiyordum o yüzden başka marka denemek istedim ve bu lensi denedim. o zamandan beri de çok rahatlıkla kullanıyorum varlığını unutuyorum o kadar konforlu ki gönül rahatlığıyla önerebilirim. bana doktorum 6 saatten fazla kullanmamamı s&ou
Büşra G.