Çok neşeli, asık suratlı, çok konuşkan, çok sessiz… Başkalarına yapması kolay, kendimize yapması zor olan bu eleştirileri hepimiz çokça duymuşuzdur. Tüm mevsimleri ve tüm renkleri olduğu gibi kabul etmek bazen çok zor gibi görünse de, yapmamız gereken bu değil mi?
İçindekiler
Göz Kuruluğunu Tetikleyen Faktörler Neler ?
Klima, kuru hava, az sayıda göz kırpma, dijital ekrana bakmak, A vitamin eksikliği, gibi durumlar göz kuruluğu oluşma riskini arttırmaktadır.
Gülün, Geçsin
İşe, eve ya da çocuğun okula yetiş derken günlük rutinde kendimize ne kadar az zaman ayırıyoruz değil mi? Ancak geniş vakitlerimiz her zaman olmasa da küçük mutluluk durakları yaratmaya gönüllü olmaktan vazgeçmemeliyiz. Neden mi? Gülmenin faydaları hem bilimsel olarak kanıtlanmış hem de tecrübeyle sabitlenmiştir. “Tebessüm kana karışan en hızlı ilaçtır.” demiş Charlie Chaplin.
Gülümsemek hem bize hem de çevremizdekilere iyi gelir. Evet bazen hepimizin başarısız girişimleri olmuş olabilir bu konuda ancak yine de “Biz sizden razıyız, komik olmasa da neşe satmaya çalışan ve daha da yüce gönüllüsü komik olmasa da ayıp olmasın diye gülenler. Her iki tarafta da amaç mutlu olmak ve mutlu etmekse konuyu Ayşe Kulin özetine bırakalım ve; "Dünyanın en güzel hissi, birinin yüzündeki gülümsemenin sebebi olduğunu bilmektir." sözünü tekrar edelim.
Gülmek Kuru Göze Nasıl İyi Geliyor ?
Gülümsemek bedeni ve zihni birçok konuda olumlu etkiler. Bu konuya dair birçok bilimsel araştırma yapılmış ve kanıtlanmıştır. Araştırmalara göre gülme esnasında vücut rahatlar ve gözyaşı sıvısının üretimini düzenlemekten sorumlu olan parasempatik sinir sistemini tetikler.
Böyle olunca da gülerken vücudumuz göz damlası üretmiş olur. “Gülerken gözümden yaş geldi” söylemi yani tamamen gerçeği yansıtmaktadır, bu teknik olarak mümkün. 😊
Ayrıca gülmek, yüz kaslarını harekete geçirir ve gözyaşı sıvısının daha iyi dağılmasına yardımcı olur. Bu durumda yine kuru göz semptomlarını azaltabilir ve gözün gözyaşı filminin stabilitesine fayda sağlar.
Göz Kuruluğuma İyi Gelecek İnsanı Nasıl Daha Kolay Tanıyabilirim Derseniz, Birlikte Gülebileceğiniz (Esprili) İnsanları Kolayca Tanıyabilmeniz İçin Küçük İpuçları;
En çok kendileri ile dalga geçerler;
Şaka da olsa başkasını kırma ihtimallerine karşı bir nevi güvenlik tedbiri. 😊
İroni bağımlısıdırlar;
Etkiyi artırmak için, bir şeyin tersini söylemek konusunda ustalardır.
Gözlem yetenekleri yüksektir;
Günlük hayattan kısa anları ve herkesin karşılaşabildiği olayları gözleme konusunda doğuştan kabiliyetleri vardır.
Taklit ustasıdırlar;
Gözlem yeteneklerinin çıktısı olarak, taklit konusunda da genelde yeteneklidirler.
Abartılı gerçeklik ifadeleri kullanmaktan kaçınmazlar;
Olayları bir olduğu gibi anlatmak var bir de süsleye püsleye biraz da hayal gücü katarak… Biraz abartmak konusunu abartıyor olabilirler.
Hiçbir şeyi fazla ciddiye almazlar;
Bazen çevreleri tarafından ciddiyetsizlikle suçlansalar da, onlar için bir nevi hayatta kalma metodu gülmek ve güldürmek.
Ve bazen “O palyaço benim” hüznü taşımaları…
Yukardaki tüm özellikler sizde olmasına rağmen hala esprili kişiliğiniz keşfedilmediyse aklınıza şu şarkı sözünü getirin; “Ben deniz olsamda sen Ankara’sın”
Bilimsel Araştırmalara Göre Göz Damlası Mı Yoksa Bol Kahkaha Mı Daha İyi Bir Göz Damlası ?
Çin'de Sun Yat-sen Üniversitesi’nde 299 kişinin yer aldığı ve BMJ (Britanya Tabipler Birliği)’de yayınlanan bir araştırmaya göre;
Katılımcılar oküler yüzey rahatsızlığı yaşadılar ve gözyaşı kırpma süreleri en fazla sekiz saniyeydi. Bu da demek oluyor ki kuru göz semptomları belirdi.
299 katılımcı 2 gruba ayrıldı ve 8 hafta sürecek olan süreç başlatıldı.
Birinci grup; %0,1 hyaluronik asit damlası kullandı.
İkinci grup; Günde dört kez gülme egzersizi yaptı.
Sonuç; Gülen grup, göz kuruluğu semptomlarında büyük bir rahatlama yaşadı ve gözlerindeki gözyaşı tabakası damla kullanan birinci gruba göre daha durağan bir hale geldi. Semptomlardaki ortalama azalma gülme grubunda 10,5 puan, göz damlası kullananlarda ise 8,83 puan oldu. Her iki gruptan da toplamda sadece 30 kişiden az bir sayıda araştırmayı tamamlamadı. Geriye kalan 250’den fazla kişi sürecini tamamladı. Her iki grupta da önemli bir yan etki görülmedi.
Kahkahalarla gülmenin gözyaşı damlasından daha iyi bir tedavi olduğu, böylece bilimsel olarak da kanıtlanmış oldu. Gülümseme sadece anlık değil aynı zamanda uzun vadede fayda sağlıyor ve gözyaşı stabilitesinin oluşmasına destek oluyor. Çünkü stres hormonlarının miktarını azaltıyor ve endorfin gibi iyi hissettiren hormonların üretimini artırıyor.
Kapsamlı bir tedavi için reçeteniz; Biraz pozitiflik ve bol neşe 😊
En çok da göz sağlığınız için gülmek sizin için bir tutku olsun sevgili okurlar, yeni bir yazıda görüşmek üzere. Sağlıklı gözler, içten gülümsemelerle kalın.
Bu içeriğin tüm hakları saklıdır. İzin alınmadan kopyalanamaz, alıntı yapılamaz.
Lens Fiyatları
Astigmat Nedir?
Yumuşak Toric (Astigmat) Lens
Yaklaşık 20 senelik lens kullanıcısıyım.Lensmarketinde en az 5 senedir müşterisiyim.Şimdiye kadar tecrübe ettiğim tüm internet alışverişlerinde açık ara en iyisi diyebilirim.Sipariş ve kargo hızı, ürün seçim desteği, aklınıza gelebilecek her türlü ihtiyacınızı etkin ve süratli bir şekilde yerine getiriyorlar.Özellikle müşteri desteği, geri dönüş hızları, çözüm odaklı olmaları ve her halukarda bir çözüm üretmeleri harika.Etkin bir müşteri desteğini bırakın muhattap bile bulamadığımız işletmeler dolu etrafımız.Özellikle müşteri desteği biriminin yöneticisi kimse çalışanları ile birlikte gönülden kutluyorum.Mükemmel bir müşteri desteği sadık müşteri demektir.Müşteriniz olmaktanda mutluyum.Başarılarınız devamını dilerim.
Taner Ö.Yıllarca miyopi için lens kullandım ve hiç sorun yaşamadım. Multifocal'e geçmem gerektiğinde uzak ve yakın ikisi birlikte net bir görüş için birçok markanın aylık ve günlük multifocal lensini denemem gerekti. Yakın görüşte en net görüntüyü Biofinity Multifocal sağladı, uzak görüşü de iyi. Bütün gün bilgisayar başında çalıştığım için akşamüzeri biraz batma yapıyor bazen. Sanırım multifokal lenslerden çok üstün bir performans beklememek gerekiyor, en azından ürünler henüz o seviyede değil. Ayrıca göz doktorunuzun doğru ölçüm yapması da çok önemli. Lensmarket'e ise çok teşekkür ediyorum, güvenilirlik ve müşteri memnuniyeti açısından başarılı bir kurum. Müşteri temsilci arkadaşlar her seferinden çok yardımcı oldular. Son alışverişim için Orcan Bey'e ayrıca teşekkür ediyorum.
Pınar B.ilk defa lens deneyimim olacağı için ilk başta baush and lomb markasının hd olmayan astigmatinı aldım ve aşırı derecede batma ve bulanıklık ile karşı karşıya kaldım sonrasında lens marketi keşfedip yorumları okuyunca acuvue markasını da deneme kararı aldım ve gerçekten iyikide vazgeçmeyip bir şans vermişim şuanda hayatı daha kaliteli görmek o gözlügün sıkıntılarından kurtulmuş olmak beni gerçekten sevindirdi.Buradan lens marketede teşekkür etmek istiyorum ilgileri ve hızları için.Gözünüzde yokmuş gibi bir astigmat lens istiyorsanız bu markaya bir şans verin
Gülfem Z.Öncelikle sipariş öncesi ve sonrası yardımları için lensmarket çalışanlarına teşekkürü bir borç bilirim. Daha önceki siparişimde acuvue oasys astigmat sipariş vermiştim memnun kalmıştım fakat bir hafta sonra lenste netlik düşüyor akşamları trafikte ve işyerinde bilgisayar başında sıkıntı yaşıyordum. Aslında en başından Biofinity Toric kullanıyordum fakat stokta olmadığı için acuvue sipariş geçmiştik. Biofinity geldiğimizde oldukça ince ve netlik kalite mükemmel ötesi ve gözde neredeyse kendini hissettirmiyor. Tabi lens kişinin göz yapısına göre değişir fakat benim göz yapıma en uygun lens bu oldukça memnunum eğer elinizde bulunan lensten memnun değilseniz bu lense bakmanızı tavsiye ederim.
Abdulmelik G.15 yaşındaki oğlum kendi seçtiği halde gözlüklerini beğenmemeye ve şikayet etmeye başladı.Yıllık göz kontrolünde doktorumuza lens ölçümü yaptırdım.İnanın bir baba olarak aldığım en iyi kararlardan biriydi.Oğlum çok ama çok mutlu.Dünyam değişti diyor,gözünde takılı olduğunu bile unutuyor.Buradan Lens Market çalışanlarına çok teşekkür ederim.İlk defa kullanacaktık kendilerini aradım ve çok güzel bilgilendirdiler.Yorumlar sayesinde bu firmayı bulmam,işlerini çok iyi yaptıklarının göstergesi.Lense gelince,ilk takma anında hafif bir yanma hissetti oğlum, o da 5 dak.bile sürmedi.Daha sonra hiç bir şikayeti olmadı hatta dediğim gibi gözünde olduğunu bile unuttu.Solüsyon olarak ta aynı firmanın mamülünü kullandık ve oğlum çok memnun.İnşallah bu devam eder.Teşekkürler Lens Market
Burak D.Biofinity toriği 2 yıldır kullanıyorum doktorumun önerisi ile ve gerçekten gözümde lens olduğunu unutup uyumaya gidiyorum gece sonradan aklıma geliyor. O derece rahat ve konforlu..çok memnunum. Ve en önemli kısımda lenslerime kolay erişim imkanı sunan hızlı ve güvenilir Lens market gerçekten mükemmelsi..2 yıldır lenslerimi burdan alıyorum.. İlgileri alakaları özenleri..Kargoda hiçbir sorun çıkmıyor ürünler kapınıza kadar ve güler yüzlü personellerle hiç bir zarar görmeden eksiksiz teslim ediliyor.. Kalitesi der susarım.. en ufak bir sorunuza dahi geri dönüyorlar..Her daim sizinle olucak alışverişlerim.. Çok teşekkürler.. Gönül rahatlıyla sipariş verebilirsiniz..
Meltem R.bu lens markasını ilk defa kullanıyorum neden bu kadar az yorum olduğunu anlayamadım ama lensler tek kelimeyle MÜ-KEM-MELL ne bir batma ne kuruluk hiçbir şey olmadı 2 haftadır kullanıyorum çok çok memnunum. ilk defa internetten lens alıyorum acaba lensin son kullanma tarihlerinde falan bir sıkıntı yaşar mıyım diye aklıma takılan bazı şeyler vardı bir kutunun tarihi 1 yıldan biraz daha uzun diğerinde de 2 yıl gibi bir süre var ve lens market o kadar kibar ve ilgili ki kargo firmasıyla ufak bir sorun yaşadım bunu belirtince hemen hızlı bir şekilde sorunumu hallettiler çok çok teşekkür ederim gerçekten bundan sonra tüm lenslerim sizden
Sevgi K.Uzun yıllardır lensmarket’ten sipariş verip yine uzun süredir kullandığım markaya ait lensler gözüme oturmamaya başlamıştı ve konfor anlamında ciddi rahatsızlık yaşatıyordu. Lensmarket’i telefonla arayıp kendilerindeng görüştüm, akabinde verdiğim siparişle gelen ürünlerde yaşadığım sorunlar çözülmüş oldu. Öncesinde “airoptix plus hydra glyde” kullanıyordum ve her sene aynı yerde gittiğim rutin yıllık göz muayenesine gitmişken ekstra ücret ödeyip bir de lens muayesine girmiştim fakat lens önerisi namına hiç yardımları olmadı. Hastanede çözemedikleri sorunu telefonun bir ucundan çözen LensMarket yetkilisi Nilay Hanım’a bu sebepten ayrıca teşekkür ederim. Süreçle başından sonuna kadar yakından ilgilendi ve sayesinde herhangi bir sorunum kalmadı; 1 ayı aşkın bir süredir gayet mutlu mesut kullanıyorum yeni lenslerimi. Teşekkürler.
Serhat B.10 Şubat 2020 tarihinde yıllardır kullandığım bu lensten sipariş vermiştim. Ellerinde sadece sol gözümün numarası kaldığı için 2 kutuyu hemen gönderebileceklerini, sağ gözüm için ise fabrikaya sipariş geçileceğini, onların da anca Nisan sonu ya da Mayıs başı gibi gönderime hazır olacağını söylediler. Bu süre zarfında da lenssiz kalmamam için bir çift de deneme lensi hediye ettiler. 1 Nisan 2020 tarihinde de beni arayarak lenslerimin ellerine ulaştığı bilgisini verdiler. Global olarak yaşadığımız bu zor zamanlarda bile böyle kusursuz bir hizmet vermeleri beni çok mutlu etti. Hem hizmet hem de fiyat-performans konusunda bundan sonra gözüm kapalı güvenebileceğim nadir platformlardan biri oldunuz. Çok teşekkür ederim.
Cansu K.Yıllardır internet üzerinden çevrim içi alışveriş yapıyorum. Çok farklı siteler kullandım fakat müşteri ile ilgilenen daha iyi bir siteye denk gelmedim. Göz temel eğrim 8.40 idi fakat ben Biofinity kullanmak istiyordum. Daha uygun fiyata geldiği için yıllık satın almak istiyordum fakat gözümle uyum sağlamama durumunda mağdur olmak istemediğim için Lens Market ile yazılı iletişime geçtim. Üstünden çok fazla zaman geçmeden beni telefon ile aradılar. Henüz lensler tarafıma ulaşmadı. Ulaştığında deneyimlerimi de cevap olarak aktaracağım. 10 yılı aşkın süredir çevrim içi alışveriş yapmaktayım. İlk kez bir ürün için yorumda bulunuyorum. Aslında bu yorumum üründen ziyade Lens Market ve çalışanları için. Teşekkür ederim Lens Market.
Ferhat E.