Okul Döneminde Lens Kullanımı: Öğrenciler İçin Rehber

Eylül geldiğinde sabahlar yeniden hızlanır. Servis yedi buçukta kapıdadır, kahvaltı ayakta yapılır, çanta son dakikada toplanır. Bu koşuşturmanın içinde bir de lens takmak varsa, acele en büyük düşmanınız olabilir.

Okul döneminde lens kullanımı, tatildeki lens kullanımından biraz farklıdır. Gün daha uzundur, lavaboya her istediğinizde gidemezsiniz, beden eğitimi dersi, sınav haftaları ve üniversiteye başlayanlar için yurt hayatı da işin içine girer. Aşağıdaki öneriler hem lise ve üniversite öğrencilerine hem de onlara destek olan velilere yöneliktir.

Öğrenciler Lens Kullanabilir mi?

Lens kullanımı için herkese uyan tek bir yaş sınırı yoktur. Bir öğrencinin lens kullanıp kullanamayacağına göz hekimi; gözün yapısına, reçeteye ve öğrencinin lensin bakımını düzenli yapıp yapamayacağına bakarak karar verir. Gençlerde lens kullanımının sosyal ve duygusal tarafını ergenlik çağındaki çocuklar kontakt lens kullanabilir mi yazımızda, daha küçük yaşlarla ilgili bilgileri ise çocuklarda kontakt lens kullanımı yazımızda bulabilirsiniz.

Lense yeni başlayacaksanız bunu okulların açıldığı haftaya denk getirmemeye çalışın. Lens takıp çıkarmayı yaz tatilinin son haftalarında ya da bir hafta sonu, acelesiz bir zamanda öğrenmek çok daha kolaydır. Bu süreçte işinize yarayacak ipuçlarını lens takmayı öğrenmenin en kolay yolu yazımızda topladık.

Sabah Rutini: Lense On Dakika Ayırın

Lensle ilgili hataların çoğu aceleden doğar. Yarım yamalak yıkanmış eller, ters takılan lens ya da kabın kapağını kapatmayı unutmak, sabah telaşında sık yaşanır. Alarmı on dakika erkene kurmak bu sorunların çoğunu çözer.

• Ellerinizi sabunla yıkayın ve tüy bırakmayan temiz bir havluyla iyice kurulayın.
• Lensleri takın; her zaman aynı gözle başlamak karıştırmayı önler.
• Lens kabındaki solüsyonu boşaltın, kabı solüsyonla durulayın ve açık, ters şekilde kurumaya bırakın.
• Makyaj yapıyorsanız lensi taktıktan sonra yapın.
• Çıkmadan önce okul çantanızdaki lens kitini kontrol edin.

Akşam rutini de en az sabah kadar önemlidir. Lensleri çıkarıp solüsyonla yıkadıktan sonra lens kabına taze solüsyon koymak lensin temizlenmesini ve sabaha hazır olmasını sağlar.

Okul Çantasında Lens Kiti

Gün içinde gözünüze bir şey kaçabilir, lens kayabilir ya da gözünüz yorulabilir. Küçük bir çantada taşıyacağınız birkaç eşya böyle anlarda sizi kurtarır.

Günlük lens kullanıyorsanız çantada bir çift yedek lens bulundurmak da pratik olur. Lens kabının nasıl temizlenmesi ve ne sıklıkla değiştirilmesi gerektiğini kontakt lens kabı kullanımı ve temizliği yazımızda anlattık.

Okulda Lens Bakımı: Lavabo, Beden Eğitimi ve Ders Saatleri

Okul Lavabosunda

Okul lavabolarında her zaman sabun ve kâğıt havlu bulunmayabilir. Lense dokunmanız gerekiyorsa ellerinizi mutlaka sabunla yıkayın ve iyice kurulayın. Lensi asla musluk suyuyla durulamayın; yalnızca solüsyon kullanın. Lens elinizden lavaboya düşerse tekrar takmayın, yedek lensinize veya yedek gözlüğünüze geçin.

Beden Eğitimi Dersinde

Lens, spor yaparken çerçevesiz bir görüş sunduğu için pek çok öğrenciye rahat gelir. Top sporlarında gözünüze bir darbe gelirse ya da ter gözünüze akarsa gözünüzü ovuşturmayın. Okulda yüzme dersi varsa lensle havuza girmeyin. Havuz suyunun lens için neden risk oluşturduğunu havuzda lens kullanılır mı yazımızda okuyabilirsiniz.

Uzun Ders Saatlerinde

Tahtaya, deftere ve ekrana uzun süre odaklandığınızda göz kırpma sayınız azalır. Kışın kaloriferli sınıflarda bu kuruluk daha belirgin hissedilir. Teneffüslerde birkaç dakika uzağa bakmak ve gözlerinizi bilinçli olarak kırpmak iyi gelir.

Sınav Haftası ve Yurt Hayatı

Sınav dönemlerinde geç saatlere kadar ders çalışmak, masa başında ya da kitabın üstünde uyuyakalmak sık yaşanır. Lensle uyumak, lensiniz bunun için onaylanmadıysa gözünüzün oksijen almasını azaltır ve enfeksiyon riskini artırır. Gece ders çalışacaksanız lensleri akşam çıkarıp gözlüğe geçmek alternatiflerden biridir.

Üniversiteye başlayıp yurda ya da öğrenci evine taşınan gençler için lens bakımının tüm sorumluluğu artık kendilerindedir. Birkaç alışkanlık bu geçişi kolaylaştırır:

• Lens kabını ve solüsyonu ortak banyoda bırakmayın; odanızda temiz ve kuru bir yerde saklayın.
• Solüsyon ve lens stoğunuzu takip edin, bitmeden yenisini sipariş edin. Lensmarket Türkiye'nin her yerine ücretsiz kargo gönderir; yine de siparişi son güne bırakmamak iyi olur.
• Göz kontrollerinizi yarıyıl ve yaz tatillerine denk getirerek aksamamasını sağlayın.
• Lens siparişi için göz hekiminin yazdığı güncel bir lens reçetesi gerekir; gözlük reçetesiyle lens alınmaz.

Lens Paylaşılmaz: Renkli Lensler Dahil

Okul ortamında en sık rastlanan riskli davranışlardan biri lens paylaşmaktır. Arkadaşınızın renkli lensini bir günlüğüne denemek masum görünebilir. Oysa lens, size göre ölçülmüş bir tıbbi üründür. Başkasının gözüne takılmış bir lens mikropları taşıyabilir; numarasız bir renkli lens bile gözünüzün ölçülerine uymayabilir. Lensinizi kimseyle paylaşmayın, başkasının lensini de takmayın. Renkli lens kullanmak istiyorsanız bunu da göz hekiminizle konuşun.

Veliler İçin Kısa Notlar

Lens kullanan bir gencin velisi olarak her şeyi kontrol etmeniz gerekmez, ama birkaç noktaya göz kulak olmanız işe yarar. Kontrol randevularını takvime ekleyin, lens kabının düzenli değiştirildiğinden emin olun ve çocuğunuzun gözlerinde kızarıklık olup olmadığına dikkat edin.

Lensin sorumluluğunu gence adım adım bırakmak da işe yarar. İlk haftalarda lens kabının temizliğini birlikte yapabilir, solüsyonun ne zaman biteceğini birlikte takip edebilirsiniz. Lensle uyumamak, lensi paylaşmamak ve lensi suyla yıkamamak gibi birkaç temel kuralı baştan konuşup netleştirmek, ileride doğabilecek sorunların önüne geçer.

Gözde kızarıklık, ağrı, ışığa hassasiyet ya da görmede azalma olduğunda lensin hemen çıkarılması ve göz hekimine başvurulması gerekir. Bu kuralı çocuğunuzla açıkça konuşmanız, okulda böyle bir durum yaşandığında ne yapacağını bilmesini sağlar.

Kısacası sabah acele etmemek, çantada küçük bir lens kiti taşımak, lavaboda solüsyon dışında hiçbir şey kullanmamak ve lensle uyumamak okul yılını lensle rahat geçirmenin temelidir. Reçetenize uygun kontakt lens ve bakım ürünlerini dönem başlamadan hazırlamak da işinizi kolaylaştırır.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Lise öğrencisi lens kullanmak için kaç yaşında olmalı?

Belirli bir yaş sınırı yoktur. Göz hekimi gözün yapısını, reçeteyi ve öğrencinin lens bakımını düzenli yapıp yapamayacağını değerlendirerek karar verir. Bu karar her öğrenci için ayrı verilir.

Okulda gözüme bir şey kaçarsa ne yapmalıyım?

Gözünüzü ovuşturmadan lavaboya gidin, ellerinizi yıkayıp kurulayın ve lensi çıkarıp solüsyonla durulayın. Batma geçerse lensi tekrar takabilirsiniz. Batma, kızarıklık ya da ağrı sürüyorsa lensi takmayın; okul yönetimine ve ailenize haber verip göz hekimine başvurun.

Yurtta lensimi banyoda saklayabilir miyim?

Ortak banyolar nemli ve kalabalık ortamlardır. Lens kabını ve solüsyonu odanızda, temiz ve kuru bir yerde saklamanız daha doğru olur. Lens takarken ellerinizi yine banyoda yıkayabilirsiniz.

Ders çalışırken lens gözümü kurutuyor, ne yapabilirim?

Uzun süre odaklandığınızda göz kırpma sayısı azalır. Ara verip uzağa bakmak, bilinçli göz kırpmak ve akşam saatlerinde gözlüğe geçmek yardımcı olabilir. Kuruluk sürekli hale geldiyse göz hekiminize danışın.