Mavi – Mor Işık Her Yerde

Dijital ekranlardan, açık havadan veya ışıklandırmalardan gün içinde hem yetişkinler hem de çocuklar çok fazla mavi -mor ışığa maruz kalıyor.

Mavi- mor ışığın yararlı etkileri olduğu gibi zararlı etkileri de bulunmaktadır, biz bu yazımızda çoğunlukla mavi- mor ışığın zararlı etkilerine ve mavi-mor ışığın zararlı etkilerini en aza indirmek için neler yapılabileceğine değineceğiz.

Mavi-mor ışık yapay veya doğal olabilmektedir. Örneğin güneşten gelen mavi ışık doğal, dijital ekranlardan, led ve floresan ışıklardan gelen mavi ışıklar yapaydır.

Mavi- mor ışık, diğer ışıklara göre daha kısa dalga boyu ve daha yüksek enerjiye sahiptir.

Mavi- Mor Işık Kaynakları Neler?

• LED ışıklar
• Telefonlar
• Televizyon
• Tabletler
• Bilgisayarlar
• E-okuyucular
• Floresan ışıkları
• Güneş

Mavi- Mor Işık Kaynağı Dijital Ekranlar Nelere Neden Olabilir?

Ekranları gözlerinizi çeşitli şekillerde etkileyebilir;

• Göz yorgunluğu
• Göz kırpma hızında düşüş ve buna bağlı olarak göz kuruluğu
• Kuru, tahriş olmuş ve kırmızı gözler
• Bulanık ve değişken görüş

Mavi Işığın Zararları Neler?

Mavi ışık; katarakt, makula dejenerasyonu (Yaşa bağlı görme azalmasını hızlandırma) kuru gözler, bulanık görme, göz yorgunluğu ve uyku bozukluğu gibi sorunlara neden olabilmektedir.

Çocukların gözleri, mavi-mor ışığa karşı daha da hassas olabilmektedir. Bu nedenle, çocuklarda miyop görülmesi daha olası hale gelebilmektedir.

Retina Hasarı

Mavi- mor ışığa yüksek oranda maruz kalmak, retina hücrelerine zarar verebilir ve makula dejenerasyonu yani yaşa bağlı görme sorunu sürecini hızlandırabilmektedir. Son aşamada ise kalıcı görme kaybı oluşabilmektedir.

Uyku Sorunu

Geceleri iç mekan aydınlatması veya dijital cihazlar vücudun günlük rutinini bozarak vücudun gündüz gibi algılanmasına neden olabilir. Bu durumda da uykuya dalmakta zorluk veya gündüz yorgunluğu görülmesi olası hale gelir.

Dijital Göz Yorgunluğu

Dijital cihazlardan ve bilgisayar ekranlarından yayılan mavi ışık dijital göz yorgunluğuna neden olur. Kuru gözler, yorgunluk, kötü aydınlatma ve bilgisayar başında oturma şekliniz de göz yorgunluğunu tetikleyebilmektedir. Genelde gözlerde ağrı ve bulanık görme hissedilmektedir. Bazen de odaklanmakta zorlanma görülebilmektedir.

Mavi- Mor Işığın Zararlarından Korunmak için;

Uyumadan önce en az 30 dakika ve mümkünse birkaç saat önceden mavi- mor ışık kaynağı telefon, tablet, bilgisayar gibi cihazlarının kullanımını bırakılmalıdır.

Lens kullanıyorsanız, mavi- mor ışığın zararlı etkilerini filtreleyen Acuvue Oasys Max 1 Day ile tanışabilirsiniz. Mavi- mor ışık korumalı Acuvue Oasys Max 1 Day gün içerisinde hem iç hem de dış mekanlar da maruz kaldığınız mavi- mor ışığın zararlı etkilerinin tamamını neredeyse filtreler.

Diğer bir seçenek olarak ise mavi ışık korumasına sahip Drop Defence göz damlasını tercih ederek her 4 saatte bir, gözleriniz için birkaç damla olarak kullanabilirsiniz.

Mavi- Mor Işık Sadece Zararlı Mı?

Mavi-mor ışığın hem yararlı hem de zararlı etkileri bulunmaktadır. Bir miktar mavi-mor ışık faydalıdır diyebiliriz.

Bir miktar mavi- mor ışığa maruz kalmak önemlidir çünkü uykumuzu düzenlemeye yardımcı olur ve depresyon ile mevsimsel duygulanım bozukluğunu (SAD) engellemeye yardımcı olur. Yararlı düzeyde mavi-mor ışık elde etmenin en iyi yolu gün içinde dışarı çıkmak ve dışarıda biraz zaman geçirmektir.

Mavi-mor ışık ruh halinizi iyileştirebilir, hafızanızı geliştirebilir ve zinde ve uyanık kalmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca çocukların büyüdükçe görme yeteneğinin de gelişmesine yardımcı olabilir.

Kontakt Lens Kullanıcılar Nasıl Sadece Yararlı Mavi- Mor Işık Filtresinden Faydalanıp, Zararlı Mavi- Mor Işıktan Nasıl Korunabilir?

Johnson and Johnson tarafından üretilen 29 Nisan 2024’den itibaren ilk olarak Lensmarket.com’da satışı başlayan Acuvue Oasys Max 1 Day ile mavi – mor ışığın faydalı etkilerinden yararlanıp, zararlarından kolayca korunabilirsiniz.

Johnson and Johnson kontakt lenslerde çığır açacak bir performans ve teknolojiye sahip, Acuvue Oasys Max One Day ve Acuvue Oasys Max One Day Multifocal’i üretti.

Acuvue Oasys Max One Day, eşsiz TearStable Teknolojisi ve OPTIBLUE Işık Filtresi teknolojisine sahip.

Acuvue Oasys Max One Day Multifocal ise, TearStable Teknolojisi ve OPTIBLUE Işık Filtresi teknolojisinin yanı sıra ilave olarak göz bebeğine göre optimize tasarım özelliğine sahip.

Hayat Gözlerimizden Daha Fazlasını Bekliyor

TearStable Teknolojisi Nedir?

TearStable teknolojisi daha düşük buharlaşma hızı ve daha uzun gözyaşı filmi stabilitesi sağlıyor. Bu sayede Acuvue Oasy Max 1 Day ve Acuvue Oasy Max 1 Day Multifocal kullanıcılarının göz kuruluğu yaşama ihtimali 2 kata yakın azalıyor.

OPTIBLUE Işık Filtresi Nedir?

OptiBlue Filtresi, ışık saçılımını azaltır. Acuvue Oasys Max 1 Day, %60 mavi-mor ışık filtreleme özelliğine sahip.

Gün boyu çevremizdeki dijital cihazlardan, LED'lerden ve hatta güneşten gelen mavi-mor ışığa maruz kalıyoruz. Yetişkinler günün 13 saatten fazlasını dijital cihazlarda geçiriyor. Bu rakamda 2019'dan bu yana %30’dan fazla artış olmuştur. Dijital ekranlara bakmaktan dolayı göz kırpmanın %60 oranında azalması gözyaşı filmini bozarak rahatsızlığa neden olabilmektedir. Mavi-mor ışık saçılımı ile görme netliğini de etkilemektedir.

Ekran sürelerinin bu kadar yüksek olması ile de mavi- mor ışığın zararlı etkilerinden korunmak önemli bir hal alıyor.

Lensin tamamında ve yüzeyde optimize edilmiş ıslatıcı ajan dağılımı sağlar, gözyaşı dağılma süresine sahip olma olasılığını 1.6 kat daha fazla artırır.

Mavi Işıkla İlgili diğer yazımıza gör atmak için ise “Mavi Işık Nedir ?” linkini ziyaret edebilirsiniz

Bu içeriğin tüm hakları saklıdır. İzin alınmadan kopyalanamaz, alıntı yapılamaz.