Göz Yorgunluğu tıp dilinde "astenopi" olarak adlandırılmaktadır. Uzun süre okuma, araç kullanmak, ekrana bakmak gibi odak gerektiren nedenlerden veya yetersiz uyku, stres gibi farklı faktörlerden dolayı göz yorgunluğu görülebilir.
Günümüzde artık her yaş grubundan kişiler vaktinin büyük bir kısmını ekran karşısında geçiriyor. Bunun nedeni bazen mesleki bazen ise hobi amaçlı sosyal medya da vakit geçirmek gibi nedenlerden dolayı olabiliyor. Bu durumun gözlere yansıyan kısmı ise göz yorgunluğu oluyor. Uzun süre ekrana odaklanmak gözler için oldukça yorucu bir hâl alabiliyor. Bir insan ortalama olarak dakikada 10 -15 kere göz kırpmaktadır. Ancak bu sayı ekran karşısına geçildiğinde oldukça düşmekte. Bu nedenle de toplumda en yaygın olarak dijital göz yorgunluğu oluştuğu gözlenebilmektedir.
Göz kırpma 2 şekilde oluşabilmektedir. Birincisi refleks olarak nefes almak gibi özel bir çaba sarf etmeden yapılır. Korku veya zihnin tehdit unsuru olarak algıladığı bir durum olduğunda bu sayı daha da artmaktadır. İkinci olarak ise bilinçli olarak kişinin kendi istediğinde yapabildiği göz kırpma eylemidir.
Göz kırpma sayesinde gözlerdeki yorgunluk azalır ve gözler nemlenir. Ancak göz kırpma sayısı azaldıkça gözler daha çabuk kuruyabilmekte ve yorgunluk oluşabilmektedir. Bu nedenle bir işe odaklanıldığında da göz kırpma sayısını düşürmemeye özen gösterilmelidir. Refleks olarak gerçekleşmediğinde kendimiz göz kırparak gözlerimizi dinlendirebiliriz.
Göz Yorgunluğunun Belirtileri Neler?
Göz yorgunluğunun odaklanmada zorlanma, gözlerde ağırlık, bulanık ve çift görme, gözlerde yanma, baş ağrısı gibi belirtileri olabilmektedir.
Göz Yorgunluğu Geçer mi?
Göz yorgunluğu hissedildiğinde odaklanılan konuya ara vermek, bulunulan ortamdaki ışığın doğru olduğuna emin olmak, eğer ekran kullanılıyorsa ekranın ışığının göz yormayacak şekilde ayarlanması fayda sağlayacaktır. Okunan yazıların puntosu da kolay okunur olması gözleri daha az yorar. Bu durum hem kitap hem de ekran için geçerlidir diyebiliriz.
Bunlara ilave olarak bol bol su tüketimi, düzenli bir uyku, sağlıklı beslenmekte fayda sağlayabilir.
Göz egzersizi yaparak da gözleriniz sağlıklı kalmasına yardımcı olabilirsiniz.
Göz Yorgunluğu İçin Doktora Gitmeli Miyim?
Eğer göz yorgunluğu belirtilerini sürekli hissediyorsanız göz doktoruna muayene olmalısınız. Doktorunuzun önerisi ile göz damlası kullanılarak, göz kuruluğundan kaynaklı oluşabilecek göz yorgunluğunu önlemek mümkün olabilir.
Eğer aklınıza takılan bir şey olursa bize 444 53 67 ( 444 LENS) numaralı telefondan veya [email protected] adresinden ulaşabilirsiniz.
Bu içeriğin tüm hakları saklıdır. İzin alınmadan kopyalanamaz, alıntı yapılamaz.
Göz Kuruluğuna Dair Tüm Detaylar
Göz Kuruluğu Tedavisi Üzerine En Yeni Yöntemler
Ekran Başı Göz Kuruluğu: Bilgisayar Kullanırken Göz Kuruluğu Nasıl Önlenir?
ilk olarak müşteri olarak çok çok memnun olduğum fakat lens market müşteri hizmetlerini resmen bezdirdiğim bir alış veriş oldu diyebilirim kullanmak istediğimden siparişim benim dikkatsizliğimden kargo yola çıktıktan sonra iptal edilip yeni sipariş hakkı tanıdılar. Ultra multifocal lens ile gözümde batma, kuruluk ve odaklanamama sorunu yaşadım. Açılmış paket olmasına rağmen geri göndereceğimi yenisini sipariş edebileceğimi söylediler. Sonuç olarak yine emektar soft lens 59 lenslerime kavuşmuş oldum. İşini bu kadar düzgün ve sabırla yapan tüm Lens market çalışanlarına çok çok teşekkür ederim.☺️
Gül D.8 sene miyop lens kullandıktan sonra yine görme problemi yaşadığım için bu markanın torik lensine geçtim seneler önce. Fakat kuruluk, batma problemi, damla kullanmama rağmen çok olduğu için lens kullanmayı bırakıp gözlüğe geçmiştim. Bu lensi görünce bir şans vermek istedim. Yapısı ciddi anlamda bu markanın klasik torik lensine göre daha ince. Yanma-batma durumunda %50 kadar azalma var diyebilirim. O da belli bir süre sonra başlıyor. Şans verilir mi? Kesinlikle verilir. Lensmarket her zamanki gibi sipariş verdikten 1 gün sonra lensleri elime ulaştırdı, teşekkür ediyorum. Senelerdir bu siteyi kullanıyorum zaten. Hep solüsyon hediye gönderirlerdi, bu sefer küçük boy bile yollamamışlar ama olsun.
Nesrin I.İlk önce üründen değil lensmarketin güzel hizmetinden bahsetmek istiyorum . İlk lens kullanacaktım doktorum bana iki gözümede aynı numara lens yazmıştı bu yüzden 1 kutu sipariş ettim ve 1 günde elime ulaştı lensler . Memnun kaldım ve ertesi gün diğer gözüme uygun olanida sipariş etmek istedim . Sipariş esnasında durumumu anlattım lensmartketten rica ettim aynı anda 2 kutu lens alınca verilen hediye solüsyonu 2. Siparisimde yanında hediye yolladılar bu yüzden kendilerine çok teşekkür ederim . Ürüne gelicek olursak dediğim gibi ilk kez kullanıyorum lens diğer markaları deneyimleme fırsatım olmadı fakat gözüme taktiğim andan itibaren gözümde yokmuş hissi veriyor keşke daha önceden kullansaymisim lensleri . Yalnız önemli olan hijyen . Temizliğini ve bakımını iyi yaptıktan sonra batma sorunu falan olacağını sanmıyorum .
Burak B.Merhaba. Belki 20 yılı aşkın süredir lens kullanıyorum. Air optix aqua fiyatı çok arttığı için ona muadil başka lens kullandım. Hiç memnun kalmadım. Arayışım beni lens markete getirdi. Biofinity ile ilgili yorumları okudum. Herkes çok memnun olduğunu belirtmiş. Yorumlardan yola çıkarak Denemeye karar verdim. Yapılan yorumlar kesinlikle doğru. Hatta fazlası var eksiği yok. Gözde hiç yok gibi. Çok ince ve çok rahat. Hiç tereddütsüz alabilirsiniz. Ayrıca lens markete hızından dolayı teşekkür ederim. Sipariş verdikten sonra 12 saat dolmadan lens elimdeydi. Çok teşekkür ederim ❤️
Hülya Ç.2 Haziran’da verdigim numarali honey renkli lensim 5 Haziran’da elime ulasti. oncelikle urunun her asamasinda bilgilendirme yaptiklari icin lens market ailesine tesekkur ederim, urunun ozenle ambalajlanmasi da bir o kadar tesekkure deger. lense gelecek olursak ben simdiye kadar hep seffaf lens kullandim ve bu lensi siparis ederken puslu gorur muyum tereddutu vardi fakat oyle olmadi. konfor acisindan tabi ki seffaf lensler baska bir boyutta fakat bu lens markasi gorus acisi icin hemen hemen muadil olabilir. ben hem rengin dogalligindan hem de lensin konforundan cok memnun kaldim. tesekkur ederim bundan sonra adresim belli:) iyi calismalar dilerim... (not: lens cok cok hafif bombeli bilginiz olsun, dogal durmasini istiyorsaniz bunu goz onunde bulundurarak renk tercihi yapiniz.)
Zeynep U.Yıllardır internet üzerinden çevrim içi alışveriş yapıyorum. Çok farklı siteler kullandım fakat müşteri ile ilgilenen daha iyi bir siteye denk gelmedim. Göz temel eğrim 8.40 idi fakat ben Biofinity kullanmak istiyordum. Daha uygun fiyata geldiği için yıllık satın almak istiyordum fakat gözümle uyum sağlamama durumunda mağdur olmak istemediğim için Lens Market ile yazılı iletişime geçtim. Üstünden çok fazla zaman geçmeden beni telefon ile aradılar. Henüz lensler tarafıma ulaşmadı. Ulaştığında deneyimlerimi de cevap olarak aktaracağım. 10 yılı aşkın süredir çevrim içi alışveriş yapmaktayım. İlk kez bir ürün için yorumda bulunuyorum. Aslında bu yorumum üründen ziyade Lens Market ve çalışanları için. Teşekkür ederim Lens Market.
Ferhat E.Yeni bir lens kullanıcısıyım, muhtemelen o yüzden takmayı bir türlü beceremedim bu lensi. Daha önce düzenli olmasa da lens takmışlığım var ama bu lens daha elime alır almaz katlanmaya, dönmeye başlıyor. Dediğim gibi, benimle ilgili bir sorun olabilir. Beş yıldız ise Lens Market in olağanüstü hizmeti için. Ben hayatımda işini bu kadar iyi yapan, mesleğine ve müşterisine bu kadar değer veren bir şirket daha görmedim. Hala aklım almıyor, ama siparişi verdikten İKİ SAAT SONRA ulaştı kargom elime. Çok ama çok teşekkür ediyorum tüm Lens Market çalışanlarına.
Cagri A.21 yıldır seffaf lens kullanıyorum, hic renkli lens almamıstım, fiyatı uygun diye denemek istedim cok yorum okudum ama görmeden almak zor..istediğim gri lens icin aradılar ve temini uzun mağdur olmayın dediler ben de hareli gri aldım..sürekli lens kullanan biri olmama rağmen ben de bulanık görme yasadım, arkadaslar sakin olun ilk günün aksamına doğru gözünüz net görmek icin yerini buluyor :) kuruma batma vs olmadı..gözlerim acık ela (belki de bal) gri lens fark yaratmadı hareli olduğu icin bi tık büyük ve parlak gösterdi (güneste) arkadaslarıma söyleyince fark ettiler aa bi değisiklik var diye zaten hafif değisiklik demisler hareliler icin, cok fazla doğal oldu ela gözde sadece freshlik verdi lensmarket iletisim,kargo,fiyat ile 10 numara hizmet bundan sonra buradan lenslerimi alacağım
Sinem E.Merhaba ortalama 10 yıldır lens kullanıyorum . Son 2 yıldır bu siteyi keşfettim . Aldığım hizmetin hızlı ve müşteri hizmetlerinin bu kadar sağlam çalıştıgi başka bir site daha tanımadım sayılır. Aktif olarak önerilen her lensi kullandım. B&L başta olmak üzere Biofinity , acuvue oasys, Air optix hydraglide , purevision HD2, nightandday gibi herşeyi kullandım . Şu ana kadar en memnun kaldığım lens bu oldu. Hava geçidinden ziyade şu geçişi nemlendirme oranı daha önemli benim için çünkü gözlerimde kuruma sıkıntım var . Benim gibi olanlar memnun kalacaktır . Tabi hiç bir zaman için hic bir ürün herkesi memnun edemez beni memnun etti umarım deneyenler de memnun olur.
Merve Ç.Öncelikle lens market çalışanlarına özellikle oğulcan beye ilgi ve yardımlarından ötürü teşekkür ederim. Daha önce acuvue oasys for astigmatism kullanıp 3 ay alışma süreci çabam oldu ancak 3 saat sonra başlayan bulanık görüntü suni göz yaşı ile kısmen yarım saat düzelebildi. Bir türlü acuvue ile net görüş elde edemedim. Doktorumun tavsiyesi üzerine bu ürünü denedim ve gün boyu nadiren bulanıklık yaşıyorum en azından geçici. Birazcık ben burdayım hissi verse de bence acuvue ya göre daha başarılı. Tabiki bunlar tamamen kişiye göre değişen durumlar.
Önder P.