Göz Yorgunluğu tıp dilinde "astenopi" olarak adlandırılmaktadır. Uzun süre okuma, araç kullanmak, ekrana bakmak gibi odak gerektiren nedenlerden veya yetersiz uyku, stres gibi farklı faktörlerden dolayı göz yorgunluğu görülebilir.
Günümüzde artık her yaş grubundan kişiler vaktinin büyük bir kısmını ekran karşısında geçiriyor. Bunun nedeni bazen mesleki bazen ise hobi amaçlı sosyal medya da vakit geçirmek gibi nedenlerden dolayı olabiliyor. Bu durumun gözlere yansıyan kısmı ise göz yorgunluğu oluyor. Uzun süre ekrana odaklanmak gözler için oldukça yorucu bir hâl alabiliyor. Bir insan ortalama olarak dakikada 10 -15 kere göz kırpmaktadır. Ancak bu sayı ekran karşısına geçildiğinde oldukça düşmekte. Bu nedenle de toplumda en yaygın olarak dijital göz yorgunluğu oluştuğu gözlenebilmektedir.
Göz kırpma 2 şekilde oluşabilmektedir. Birincisi refleks olarak nefes almak gibi özel bir çaba sarf etmeden yapılır. Korku veya zihnin tehdit unsuru olarak algıladığı bir durum olduğunda bu sayı daha da artmaktadır. İkinci olarak ise bilinçli olarak kişinin kendi istediğinde yapabildiği göz kırpma eylemidir.
Göz kırpma sayesinde gözlerdeki yorgunluk azalır ve gözler nemlenir. Ancak göz kırpma sayısı azaldıkça gözler daha çabuk kuruyabilmekte ve yorgunluk oluşabilmektedir. Bu nedenle bir işe odaklanıldığında da göz kırpma sayısını düşürmemeye özen gösterilmelidir. Refleks olarak gerçekleşmediğinde kendimiz göz kırparak gözlerimizi dinlendirebiliriz.
Göz Yorgunluğunun Belirtileri Neler?
Göz yorgunluğunun odaklanmada zorlanma, gözlerde ağırlık, bulanık ve çift görme, gözlerde yanma, baş ağrısı gibi belirtileri olabilmektedir.
Göz Yorgunluğu Geçer mi?
Göz yorgunluğu hissedildiğinde odaklanılan konuya ara vermek, bulunulan ortamdaki ışığın doğru olduğuna emin olmak, eğer ekran kullanılıyorsa ekranın ışığının göz yormayacak şekilde ayarlanması fayda sağlayacaktır. Okunan yazıların puntosu da kolay okunur olması gözleri daha az yorar. Bu durum hem kitap hem de ekran için geçerlidir diyebiliriz.
Bunlara ilave olarak bol bol su tüketimi, düzenli bir uyku, sağlıklı beslenmekte fayda sağlayabilir.
Göz egzersizi yaparak da gözleriniz sağlıklı kalmasına yardımcı olabilirsiniz.
Göz Yorgunluğu İçin Doktora Gitmeli Miyim?
Eğer göz yorgunluğu belirtilerini sürekli hissediyorsanız göz doktoruna muayene olmalısınız. Doktorunuzun önerisi ile göz damlası kullanılarak, göz kuruluğundan kaynaklı oluşabilecek göz yorgunluğunu önlemek mümkün olabilir.
Eğer aklınıza takılan bir şey olursa bize 444 53 67 ( 444 LENS) numaralı telefondan veya [email protected] adresinden ulaşabilirsiniz.
Bu içeriğin tüm hakları saklıdır. İzin alınmadan kopyalanamaz, alıntı yapılamaz.
Lensin Tersi Düzü Nasıl Anlaşılır?
Numaralı Lens Nedir, Hangi Numaralı Lensi Tercih Etmeliyim?
Kontakt Lens Reçete Değerleri
lens market senin harikalığını mi konuşayım, lenslerimin mükemmelliğini mi bilemedim. 8 yıllık lens kullanıcısıyim. öncelikle air optixin tum cesitlerini kullandim ama 8 -10 saat sonraki batmalari, araba surerken yansimasi ve batmasi sebebiyle biofinitiye gectim araba sürüş konforu gece görüşü iyi fakat oda cok batiyordu 5-6 saat kullanimda gozumde sanki cam var gibi hissettiriyordu. simdi acuvue oasys ile tanıştım iki ay kullanip yazayım dedim. İNANİLMAZSİN. Yani bazen gözümde olduğunu unutup uyuyorum sabah kalkiyorum hala gozumde yok gibi. 24 saatlik hatta daha fazla bir konfor sagladigina yemin edebilirim. cok rahat cok guzel HD kalite. gece gündüz araba surerken telefona bakarken her acidan cok cok memnun kaldim. herkese oneririm. KÜÇÜK BİR UYARİ; lensi kesinlikle gunluk taze lens suyuna koymalisiniz ve iyice temizleyip takmalisiniz uzerinde minicik bir toz bile kalsa ilk taktiginizda rahatsiz ediyor. iki uc gunluk lens suyuna koyupta benim minnoş lenslerimi kotulemeyin :) bu arada ben 8 60 dia ile baska iki marka kullandim 8-40 sikintisiz oldu merak edenler rahatlikla tercih edebilirr
Sevilay C.Bu aldığım lenslerle birlikte ikinci defa lens almış olacağım. Bundan önceki seti tam 1 yıl önce optikçiden almıştım (lensleri süresi 1 yıl değil, uzun süre kullanmadım) ve aynı marka astigmatli lense 180 lira, solüsyona da 40 lira istemişlerdi. İyi ki burayı keşfettim ve aynı lensi 125 liraya aldım ve solüsyon da hediye geldi. Hem bu kadar uygun fiyata lens satıp hem de müşteri hizmetleriyle görüşmek için sizi hatta bekletmeden kendileri arıyorlar, gerçekten şaka gibi. Lensler de gayet kullanışlı. İkinci defa lens kullanıyorum ve bunun numarası önceki setten daha iyi ve çok daha rahat görebiliyorum. Sadece gözümle alakalı olarak biraz göz yorgunluğu ve kuruluğu hissediyorum. Bütün alışverişe tek eleştirim Yurtiçi kargo gibi içler acısı bir kargo firmasıyla çalışılıyor olması ama neyse ki 1 lira fark ödeyip alternatif bir firma da secebiliyorsunuz. 1 lira değil 10 lira bile öderim yurt içi kargoyu kullanmamak için.
Çağlar S.AİR OPTİX AQUA 2 yıldır saydam lensini kullanmaktayım bir seferinde acuvue oasys markasından kullanmıştım fakat o kadar inceydiki en ufak gözüme dokunuşumda çıkıp düşebiliyor ve sürekli batma hissi yaşatıyordu. fakat air optik aqua gözümde varlığını hissetmediğim derecede kalitesini beğendiğim bir lens ve hayattımda ilk defa renkli lensini denemek istedim aldım ve doğallığına hayran kaldım lenslerdeki yapay görünümden eser bile yok . sanki kendi göz rengim gibi . ve lens markete özellikle teşekkür ederim her zaman hızlı teslimatı ve güler yüzünü ses tonundan anlayabileceğiniz müşteri temsilcileri için :)
Emine Ş.Gerçekten yorum yapmaya üşenirim, fakat Lens Market sonuna kadar övgüyü hakediyor, ilgi mükemmel, müşteri hizmetleri çok sistematik çalışıyor, 4. Kez ürün satın aldım hiç bir aksaklık yaşamadım. Siparişin ertesi günü, akşam üzeri elinize ulaşıyor. \nLenslere gelecek olursak, 3 senedir optikçimin tavsiyesi ile bu lensleri kullanmaya başladım ve haala da devam ediyorum. Gözümde lens olduğunu zaman zaman unutuyorum desem yeridir, o derece konforlular. Tabii ki bu konfor gözün yapısına göre değişiklik gösterebilir ama lens değiştirmeyi düşünüyorum, farklı bir lens denemek istiyorum diyen arkadaşlar gönül rahatlığıyla deneyebilir. Mutlaka göz muayenesinden sonra, göz yapınıza göre lenslerinizi tercih ediniz.
Caner T.OASYS'i ilk kullanışım; bundan önce 1 yıl kadar Air Optix HydraGlyde kullandım. OASYS'i ilk elime aldığımda Air Optix'e göre daha ince olduğu anlaşılıyordu zaten. Gözümde varlığını hiç hissetmiyorum, Air Optix'de seyrek de olsa, aşağı doğru baktığımda lensin yansıması oluyordu. Onun dışında gözümü hiç rahatsız etmedi, yanma ya da batma yapmadı. Air Optix'de küçük bir toz olduğu an solüsyonla iki üç kez temizlemediğim zaman düzelmiyordu mesela. Temiz kullandığım için toz batması pek yaşamadım ama birkaç deneyim yetmişti yani. Uzun süreli kullanımda da OASYS'den memnun kalacağımı umuyorum ve şimdiden almayı düşünenlere tavsiye ediyorum. Bu arada bu LensMarket'ten ikinci alışverişim olsa da, Cuma günü verdiğim sipariş, cumartesi günü kargoya verilmişti bile. Pazartesi günüyse lensler elimdeydi. Hızlarına bir kez daha hayran kaldım. Ellerinize sağlık.
Zehra A.Kargo hızı inanılmaz, saat 15:30 da sipariş verdim ertesi gün 14:40 civarı siparişim elimdeydi. Siparişte herhangi bir aksaklık oluşmadı ürünler doğru gönderildi. Acuve yıllardır kullandığım bir lens. Kesinlikle öneriyorum. Fakat birkaç tavsiye vermek isterim. Öncelikle lenslerde ufak bir çizgi bulunmakta, lensi takarken bu çizginin saat 6 yı gösterecek şekilde takmanız lensi taktığınız an itibariyle bulanık görmenizi engeller ve daha net bir görüş sağlar. Ayrıca normalde bu tip lensler 1 aylık olarak bilinse de bu lensi 2 haftada bir değiştirmenizde fayda var. Bu tavsiyeleri bana göz doktorum yaptı ben de sizlerle paylaşmak istedim. Herkese bol şans
Ahmetcan Ö.Lens marketten ilk defa alışveriş yaptım. Bu üründen indirimli 2 kutu aldım. Sonrasında göz kontrolünde göz derecemin arttığını öğrendim. Arkadaşlar kutuları açık olmamak kaydıyla yeni derecelerde değişim yaptılar. Kargo ücretini dahi tarafıma ödetmediler. Müşteri odaklılık için çok teşekkür ederim. Bundan sonra lensmarket dışında alışveriş yapmam. Ürüne gelecek olursak ilk defa lens kullanmaya bu ürünle başladım gayet memnunum. Gözlük kullanarak kendime işkence etmişim. İlk zamanlar acuvue solüsyon kullanmıyordum. Son 3 aydır solüsyonumda acuvue bu ikiliden son derece memnunum. Gereksiz pahalı solüsyonlara aldanmayın. Şiddetle ikili tavsiye ederim.
Mustafa A.Yıllardır internet üzerinden çevrim içi alışveriş yapıyorum. Çok farklı siteler kullandım fakat müşteri ile ilgilenen daha iyi bir siteye denk gelmedim. Göz temel eğrim 8.40 idi fakat ben Biofinity kullanmak istiyordum. Daha uygun fiyata geldiği için yıllık satın almak istiyordum fakat gözümle uyum sağlamama durumunda mağdur olmak istemediğim için Lens Market ile yazılı iletişime geçtim. Üstünden çok fazla zaman geçmeden beni telefon ile aradılar. Henüz lensler tarafıma ulaşmadı. Ulaştığında deneyimlerimi de cevap olarak aktaracağım. 10 yılı aşkın süredir çevrim içi alışveriş yapmaktayım. İlk kez bir ürün için yorumda bulunuyorum. Aslında bu yorumum üründen ziyade Lens Market ve çalışanları için. Teşekkür ederim Lens Market.
Ferhat E.Sipariş 1 günde elime ulaştı. Optikçi 3 iş günü süre vermişti. Hatta şöyle bir olay yaşadım; lens alacaklar dikkatli olsun bu vesileyle. Optikçi indirim yapmasına karşın %30 lensmarketteki fiyata göre daha fazla fiyat verdi. Haydi fiyat neyse; lensin aylık olduğunu söyledi. Güvendim 3 iş günü sonra almak üzere sipariş verdim. Sonra lensmarkette neden lenslerin 15 günlük olarak belirtildiğini merak ettim. Acuvue resmi sayfasına girdim. Orda da 15 günlük yazıyor. Sonra optikçiyi aradım; lenslerin 15 günlük olduğunu söyledim. Biz aylık kullanım öneriyoruz dedi. Şaşırdım tabi. Üretici önermiyor siz nasıl öneriyorsunuz dedim. Dağıtımcısını aradı. Ondan da aynı yanıt geldiğini söyledi. 15 günlük lensi aylık olarak satmak nedir anlamadım. Siparişi iptal ettim ve lensmarketten verdim. Üstelik bir de hediye solüsyon ile geldi. Teşekkürler lensmarket:)
Mutlu Ç.Normalde zaten memnun olduğum bir lensti. Bir sefer de BC değerime uygun lens denemek adına ilk defa buradan Bausch&Lomb Soflens lens almıştım fakat soflens BC değerime uygun olsa da gözümde aşırı batma ve yanma gibi sorunlar oluşturdu. Bunun üzerine Lensmarket e şikayetimi ilettim ve Acuvue Oasys ile değişim yapmalarının mümkün olup olmadığını sordum. Bu süreçte beni hiçbir şekilde mağdur etmediler ve çok yardımcı oldular, aciliyetten dolayı 1 gün önce kargoya vermeleri konusunda ricam üzerine de gerçekten o gün kargoya verdiler. Buradan ilk defa lens almıştım iyiki de burayı tercih etmişim. Yardımları için Lensmarkete bir kez daha buradan teşekkür ediyorum. Gelen Acuvue Oasys marka lensinde son kullanma tarihi 2026 gönül rahatlığıyla alabilirsiniz, ben kendi adıma bir daha lensimi başka markayla değiştirmem yine en rahat bulduğum lens bu.
Merve E.