Göz Yorgunluğu tıp dilinde "astenopi" olarak adlandırılmaktadır. Uzun süre okuma, araç kullanmak, ekrana bakmak gibi odak gerektiren nedenlerden veya yetersiz uyku, stres gibi farklı faktörlerden dolayı göz yorgunluğu görülebilir.
Günümüzde artık her yaş grubundan kişiler vaktinin büyük bir kısmını ekran karşısında geçiriyor. Bunun nedeni bazen mesleki bazen ise hobi amaçlı sosyal medya da vakit geçirmek gibi nedenlerden dolayı olabiliyor. Bu durumun gözlere yansıyan kısmı ise göz yorgunluğu oluyor. Uzun süre ekrana odaklanmak gözler için oldukça yorucu bir hâl alabiliyor. Bir insan ortalama olarak dakikada 10 -15 kere göz kırpmaktadır. Ancak bu sayı ekran karşısına geçildiğinde oldukça düşmekte. Bu nedenle de toplumda en yaygın olarak dijital göz yorgunluğu oluştuğu gözlenebilmektedir.
Göz kırpma 2 şekilde oluşabilmektedir. Birincisi refleks olarak nefes almak gibi özel bir çaba sarf etmeden yapılır. Korku veya zihnin tehdit unsuru olarak algıladığı bir durum olduğunda bu sayı daha da artmaktadır. İkinci olarak ise bilinçli olarak kişinin kendi istediğinde yapabildiği göz kırpma eylemidir.
Göz kırpma sayesinde gözlerdeki yorgunluk azalır ve gözler nemlenir. Ancak göz kırpma sayısı azaldıkça gözler daha çabuk kuruyabilmekte ve yorgunluk oluşabilmektedir. Bu nedenle bir işe odaklanıldığında da göz kırpma sayısını düşürmemeye özen gösterilmelidir. Refleks olarak gerçekleşmediğinde kendimiz göz kırparak gözlerimizi dinlendirebiliriz.
Göz Yorgunluğunun Belirtileri Neler?
Göz yorgunluğunun odaklanmada zorlanma, gözlerde ağırlık, bulanık ve çift görme, gözlerde yanma, baş ağrısı gibi belirtileri olabilmektedir.
Göz Yorgunluğu Geçer mi?
Göz yorgunluğu hissedildiğinde odaklanılan konuya ara vermek, bulunulan ortamdaki ışığın doğru olduğuna emin olmak, eğer ekran kullanılıyorsa ekranın ışığının göz yormayacak şekilde ayarlanması fayda sağlayacaktır. Okunan yazıların puntosu da kolay okunur olması gözleri daha az yorar. Bu durum hem kitap hem de ekran için geçerlidir diyebiliriz.
Bunlara ilave olarak bol bol su tüketimi, düzenli bir uyku, sağlıklı beslenmekte fayda sağlayabilir.
Göz egzersizi yaparak da gözleriniz sağlıklı kalmasına yardımcı olabilirsiniz.
Göz Yorgunluğu İçin Doktora Gitmeli Miyim?
Eğer göz yorgunluğu belirtilerini sürekli hissediyorsanız göz doktoruna muayene olmalısınız. Doktorunuzun önerisi ile göz damlası kullanılarak, göz kuruluğundan kaynaklı oluşabilecek göz yorgunluğunu önlemek mümkün olabilir.
Eğer aklınıza takılan bir şey olursa bize 444 53 67 ( 444 LENS) numaralı telefondan veya [email protected] adresinden ulaşabilirsiniz.
Bu içeriğin tüm hakları saklıdır. İzin alınmadan kopyalanamaz, alıntı yapılamaz.
Numaralı Lens Yaş Sınırı Var Mı?
Maske ve Kontakt Lens
Renk Körlüğü
Merhaba öncelikle lens market ailesine çok teşekkür ediyorum. yaklaşık 15 yıldır lens kullanıyorum. 10 yıldır lenslerimi lens market.com dan alıyorum. En güvenilir ve kaliteli hizmeti alıyoruz .Sipariş ile ilgili müşteri temsilcileri çok yardımcı oluyor. Expres kurye ile siparişlerimi alıyorum. 14:02 de verdiğim sipairş bugun elime 14:15 de ulaştı :) iş yerimin yakın olması ve acil durumlarda da özel notları da dikkate alıp yardımcı oluyorlar. Ürün ler orijinal ve kampanyalı ürünleri takip ederseniz daha da uyguna almış oluyorsunuz. Kensinikle bir sağlık çalışanı olarak güvenle kullanıyorum.10 yıldır aynı marka ve renk lensi kullanıyorum. Gözüm ile ilgili hiçbir sorun yasamadım .HERKESİN GÖZ YAPISI farklıdır. markaları deneyerek size en iyi geleni alınız. Sizin yada benim gözüme iyi gelmeyen bir ürün kötü bir ürün anlamına gelmiyor. Renk olarak zevler görecelidir ama ürün kalitesi orijinal ve aldığınız hizmet kalitesi en iyi lens sipariş sitesidir. Ben üründen10 yıldır cok memnunum.
Şermin T.Biofinity toriği 2 yıldır kullanıyorum doktorumun önerisi ile ve gerçekten gözümde lens olduğunu unutup uyumaya gidiyorum gece sonradan aklıma geliyor. O derece rahat ve konforlu..çok memnunum. Ve en önemli kısımda lenslerime kolay erişim imkanı sunan hızlı ve güvenilir Lens market gerçekten mükemmelsi..2 yıldır lenslerimi burdan alıyorum.. İlgileri alakaları özenleri..Kargoda hiçbir sorun çıkmıyor ürünler kapınıza kadar ve güler yüzlü personellerle hiç bir zarar görmeden eksiksiz teslim ediliyor.. Kalitesi der susarım.. en ufak bir sorunuza dahi geri dönüyorlar..Her daim sizinle olucak alışverişlerim.. Çok teşekkürler.. Gönül rahatlıyla sipariş verebilirsiniz..
Meltem R.Eskiden Acuvue Oasys kullanırdım. Hiç şikayetim olmadı. Bu lensi görünce bir denemek istedim. Normalde güneşe çıkınca hemen gözüm yaşatır, neredeyse kışın bile güneş gözlüğü ihtiyacım olurdu. Bu lense geçtiğinden beri güneş gözlüğü neredeyse sadece aksesuara dönüştü. İnsan kullanmadan inanmıyor ama uzun bir deneyim sonrası yorum yapmaya karar verdim. Çok başarılı bir ürün. Şimdi yeniden sipariş verdim Bu iki kutu lense solüsyon hediyesi beni benden alıyor :)) lens market benim için en iyi deneyim. Uzun yıllardır kalitesini bozmadan devam eden tek alışveriş sitesi. Bütün arkadaşlarımı da alıştırdım. Ailecek izliyoruz :)
Özge E.Öncelikle lensmarkete ilgi ve hizmetinden dolayı sonsuz teşekkürler. Gönül rahatlığıyla lensleriniz için sipariş verebilirsiniz. Acuvue OASYS için şunu söylemek istiyorum: MÜKEMMEL. 25 yıldır Baush and lomb soft lens kullanıyordum. Son aldığım kutuda aşırı batma yapınca markayı değiştirme kararı aldım. Bugün aldım, hemen taktım. Ardından da uyudum. İnanın hiçbir şekilde batma,yanma ya da gözde kanlanma yapmadı. Kesinlikle tavsiye ediyorum özellikle Astigmatismi bulunanlar için süper bir ürün. Baush and lomb da lensler biraz daha ince ve çapı daha küçük. Ancak gözde katlanma, kayma ve bitmek bilmeyen batma maalesef Baush and lomb un en büyük kusuru. Johnson and Johnson ürünü olan Acuvue OASYS benim için muhteşem. Tavsiye ederim:)
Tuğçe S.şimdi size anlatayım siz yorum yapın kaç puan vermem hakkında.. ben siparişi verdim yanlışlıkla kendi lens numaramı değil de çok çok farklı -12 numara gibi farklı bir lens numarası ile sipariş vermişim. ben farkında bile değilim böyle bi durumun. 1 sefer aradılar müsait değildim açamadım akşamına bir daha aradılar açtım görüştük. siz daha önceki siparişleriniz düşük lens numara ile sipariş vermişsiniz bu sefer farklı sipariş vermişsiniz yanlışlık mı var yoksa isteyerek mi bu lens numarasından sipariş verdiniz dedi. bende yanlışlık olmuş daha önce sipariş verdiğim lens numarasından verecektim dedim. bizde böyle olduğunu anladık o yüzden siparişinizi kargoya vermedik hemen düzeltip kargoya veriyoruz dediler. ardından da kargoya verdiler. başkası olsa umursamaz direk gönderirdi. ellerinize kollarınıza sağlık. fiyatı uygun piyasaya göre ki 5 krş fazla olsun lensmarket olsun teşekkür ederim ilginiz alakanıza
Hamza U.Bu siteden ilk alışverişim oldu ve hiç pişman değilim iyiki bu siteden almışım dedim. Optik ile arada büyük bir fark var, bu site hem daha ucuz hemde hediyeleri çok iyi. 2 kutu alana 1 kutu büyük boy solisyon hediye kampanyasından yararlandım ve 20tl indirim kuponu ve faturasıyla geldi ben daha ne isteyebilirim ki? Bir optikçide bulamadığım bir şeyi lens market veriyor bana ve kat kat daha güzellikleriyle. Yani herkese tavsiye ediyorum kargom gelene kadar çok endişeliydim ya yanlış gönderdiyseler, ya ben yanlış girdiysem, gelene kadar 10 kere kontrol ettim ama tabii ki doğru göndermişler sadece 2 güne geldi biraz geç ama o kargonun suçu diğer ilçenin şubesine transfer etmişler 2 iş olmuş oldu tekrar bana yakın olana transfer olana kadar anca şimdi ulaştı elime. Uzun lafın kısası KESİNLİKLE TAVSİYE EDERİM. TEŞEKKÜR EDERİM LENS MARKET
Ravza Ş.Pazartesi saat 3 gibi sipariş vermiştim, 24 saat içinde elime ulaştı. Daha önce Airoptix kullandım 2 yıl kadar ama gün içinde çok kuruma yapıyor ve bir zaman sonra batmaya başlıyordu. Biraz korkarak da olsa bu markaya geçtim ve daha şimdiden çok memnun kaldım. Gözümde olduğunu bile hissetmiyorum, gözümde uyuduğum zaman bile uyanınca kuruluk ya da batma falan yapmıyor. Gözlükçüm baya korkutmuştu beni internetten lens mi alınır onlar hep çakma ürün gönderiyorlar falan diye ama asla kanmayın. Para kaybetmekten başka bir şey değil dertleri. Aynı ürünü gözlükçüler 300 liraya satıyorlar. Bir de insanı korkutuyorlar başka bir yerden alacağım diyince. Halbuki gayet güzel Bi alışveriş oldu. Herkese de tavsiye ederim.
Şeyma D.İlk olarak Acuvue Oasis gunluk lensi denedim.Memnun kaldim.Daha sonra 15 günlük olanını denedim.Uzagi bulanik görme sorunu yasadım.Denemek icin Air Optik Night Day siparişi verdim.Bu lenste uzak ve yakını net görüyorum.Ayrıca tak çıkar derdi kalmadı.Bir kutunun üç ay gitmesi ve 30 gün çıkarmadan gözde kalabilmesi açısından değerlendirirsek benim açımdan kullanılabilecek en mantıklı lens.Müsteri hizmetlerine mesaj attım ve yarım saat geçmeden geri dönüş yaptılar.Uzağı görme sorunu yaşadığım diğer lenslerı gönderip yerine Air Optik Night Day ile değişimini yapacaklarını söylediler.Lensmarket ile bir hafta önce tanıştım.İlgi ve alakalarından dolayı teşekkür ediyorum.Bu lens icat edilmişken insanların neden hala gözlük kullandıklarını anlamaya çalısıyorum.
Serkan G.15 yaşındaki oğlum kendi seçtiği halde gözlüklerini beğenmemeye ve şikayet etmeye başladı.Yıllık göz kontrolünde doktorumuza lens ölçümü yaptırdım.İnanın bir baba olarak aldığım en iyi kararlardan biriydi.Oğlum çok ama çok mutlu.Dünyam değişti diyor,gözünde takılı olduğunu bile unutuyor.Buradan Lens Market çalışanlarına çok teşekkür ederim.İlk defa kullanacaktık kendilerini aradım ve çok güzel bilgilendirdiler.Yorumlar sayesinde bu firmayı bulmam,işlerini çok iyi yaptıklarının göstergesi.Lense gelince,ilk takma anında hafif bir yanma hissetti oğlum, o da 5 dak.bile sürmedi.Daha sonra hiç bir şikayeti olmadı hatta dediğim gibi gözünde olduğunu bile unuttu.Solüsyon olarak ta aynı firmanın mamülünü kullandık ve oğlum çok memnun.İnşallah bu devam eder.Teşekkürler Lens Market
Burak D.20 yıldır lens kullanıyorum. çok çeşitli markalar denedim, 11 yıldır da Acuvue Oasis kullanıyorum, çok memnundum. ta ki geçen yazdan beri gözümde kuruluk, batma, sulanma ve akma olana kadar. Doktora gittiğimde alerji olmuş bir müddet gözlük kullan dedi. sonrasında yine lense başladım. ama yaz ayları aynı şikayetlerim devam etti. bu durumu tüm gün (sabah 8-akşam8) bilgisayar başında ve klimalı ortamda olmama bağlamıştım. günlük lenslerin konforunu okudum internette. bu yaz başı denemek için fiyatının uygunluğundan dolayı Bio True aldım. kötü deyemem gözde batma/kızarıklık yapmadı gözümde uyuyakaldığım günlerde bile. fakat benim için tam bir net görüş sağlamadı. ben de kendi lensimin yani acuvue’nin günlüğünü denemeye karar verdim. ve işte beklenen an, bu zamana kadar niye almamışım diye düşündüm. gerçi lens işi tamamen kişisel, bana iyi gelen başkasında batma/bulanıklık yapabilir. ama benim şimdiye dek kullandığım en konforlu lens diyebilirim. dediğim gibi tüm gün bilgisayar başındayım ve klimalı ortamda çalışıyorum, her gün yeni lens çok konforlu bir şey. sabah 7 de takıp gece yatarken çıkarıyorum hiç bir şekilde batma/kızarıklık/bulanıklık olmuyor teşekkürler Lens Market..
Demet A.