Göz Kuruluğu Nedir?
20.05.2020
Hayatımızın neredeyse
4’te 1’ini ekran karşısında
geçiriyoruz...
Peki, gözlerimiz
bundan nasıl
etkileniyor?
Kuruluk
Tahriş
Yorgunluk
Bulanık Görme
Kızarıklık
Ekrana bakmak
neden bu problemlere
sebep olur?
Bu problemlerin en önemli
nedenlerinden biri ekran karşısında
göz kırpmanızın azalmasıdır.
Normalde her 5 saniyede bir göz kırparız
(günde 11.000 defa)
Ancak, bilgisayar karşısındayken 5 kat
daha az göz kırptığımızı biliyor muydunuz?
Ekran karşısında uzun saatler geçirenlere
lensmarket.com’dan ipuçları
Göz kırpma egzersizleri yapın!
Göz kırpmak göz yüzeyinin doğal kayganlığını korumasını, kontakt lenslerin yerine oturmasını ve nemlenmesini sağlayacaktır. Daha nemli gözler için dakikada 15/20 kez düzenli göz kırpmalısınız.
Bol bol su için...
Vücudumuzun kaybettiği suyu geri kazanması için sıklıkla su için.
Göz kamaştırıcı ışıklardan kaçının.
Ekranınız ile arkasındaki alan arasındaki parlaklık farkı gözün yorulmasına ve rahatsız olmasına neden olabilir. Daha sık göz kırpın.
20/20/6 kuralı
Her 20 dakikada bir 20 saniye mola verin. Gözlerinizi bulunduğunuz noktadan en az 6 metre uzaklığa odaklayın. Çeşitli mesafelerde bulunan nesnelere bakarken gözlerinizi hareket ettirin.
Bu sitede yer alan metinler bilgilendirme amaçlıdır. Göz doktorunuzun tavsiyelerini dikkate almanızı öneriyoruz.
Bu makaleyi beğendiniz mi ?
Göz Kuruluğu İçin Göz Egzersizleri
Göz Kuruluğu Nedir?
Göz Kuruluğu
Yorum yapmak için lütfen üye girişi yapınız.
Yorumunuz bize ulaştı, teşekkür ederiz.
Değerlendirme sonrası uygun olduğu takdirde yayına alınacaktır.
Token Hatası
Lütfen Sayfayı yenileyip tekrar deneyiniz.
lensmarket.com 'da yer alan öncü markalar...
%100 orjinal ürün garantisi...
